Os cuidados com a pele são uma questão que sempre gera dúvidas em boa parte das pessoas, seja na rotina de limpeza, nos cuidados com o sol, na prevenção de doenças e aspectos estéticos. 

Por isso, no blog de hoje, selecionamos as principais dúvidas que podem estar relacionadas com a pele para serem esclarecidas conforme as orientações dermatológicas. 

A partir de que idade deve-se começar o skincare?

Os cuidados básicos com a pele como lavar, hidratar e proteger podem começar desde a infância, com produtos específicos para cada fase da vida.  

Em geral, a partir dos 12 anos, já é possível usar produtos de tratamento da pele, como, por exemplo, produtos para controle da acne, problema frequente nessa fase da vida.

Com o passar dos anos e a chegada da vida adulta, passamos a nos beneficiar mais de produtos hidratantes, antioxidantes e de renovação celular. 

Não se esqueça que a partir dos 6 meses de idade já podemos iniciar o uso de protetores solares (específicos para cada idade) e esse é skincare mais completo que existe, já que previne as rugas, manchas e o câncer de pele.

Como fazer skincare, o que usar e quantas vezes no dia?

A rotina de skincare é composta por alguns passos essenciais para qualquer tipo de pele. Geralmente é realizada no período da manhã e no período noturno. 

Uma rotina básica inclui lavar a pele, hidratar e proteger do sol. Mas, outras etapas podem ser acrescentadas conforme o tipo de pele e necessidade do paciente.

Para quem tem dificuldade em seguir o skincare é possível simplificar e personalizar essa rotina, por isso, a avaliação de um dermatologista é essencial.

Como aplicar o protetor solar?

O protetor deve ser aplicado diariamente, de preferência após a limpeza e a hidratação da pele.

Em momentos de maior exposição solar, o protetor deve ser aplicado 15 minutos antes de sair ao sol, com novas aplicações a cada duas horas ou após entrada na água ou sudorese intensa. O fator de proteção mínimo indicado é 30, mas quanto maior o FPS, maior a proteção.

Também é importante estar atento a quantidade correta de protetor solar a ser aplicada. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a eficácia do protetor pode ser comprometida se ele for aplicado em pouca quantidade, por isso, é indicado aplicação dessa maneira:

• uma colher de chá de protetor solar no rosto, no pescoço e na cabeça
• uma colher de chá de protetor para a parte da frente do tronco e outra para a parte de trás
• uma colher de chá para cada braço
• uma colher de chá para a parte da frente de cada perna e outra para a parte de trás de cada perna

Preciso usar filtro solar em dias nublados?

Mesmo quando a incidência solar é baixa e o tempo está nublado, existe radiação e até mesmo, a luz visível possui radiação e pode afetar a pele devido à ação dos raios ultravioleta, do UVA (responsável pelo envelhecimento da pele) e, até mesmo, do UVB (responsável pelo câncer de pele), portanto, o uso de filtro solar é indicado diariamente, seja em dias nublados ou ensolarados. 

Como prevenir o aparecimento de acne?

Realizar a limpeza da pele com produtos específicos é uma das principais recomendações. Manter a higiene adequada do rosto com os produtos específicos para o seu tipo de pele, é essencial para evitar a acne. 

O ideal é lavar o rosto pelo menos três vezes ao dia, com um sabonete antisséptico e anti-bactericida em forma líquida ou em barra suave e livre de óleo, utilizando água morna ou fria para não estimular a produção de sebo. 

Posso espremer cravos e espinhas?

Não é indicado que esprema e nem aperte as lesões da acne, visto que ao manipular as feridas com a mão, a região pode entrar em um processo inflamatório ainda maior, ou até causar uma infecção bacteriana secundária, culminando em cicatrizes permanentes e ocasionar o surgimento de novas manchas.

Como tratar as rugas e manchas?

O uso diário e constante do protetor solar é a etapa mais importante. Um skincare completo com hidratantes, antioxidantes e retinóides também irá contribuir para o tratamento.

O protetor solar protege a pele dos raios ultravioletas que exercem um papel importante no envelhecimento celular, por isso, a dica é priorizar o uso de protetor solar e enriquecer sua pele com substâncias que estimulam a renovação celular e a firmeza da pele.

Olheiras também são consideradas manchas?

As olheiras podem ter duas origens: melânica (aumento de melanina) ou origem vascular (aumento do número de vasos sanguíneos na região, que confere aquela coloração arroxeada). Geralmente, as olheiras possuem os dois componentes, necessitando de tratamentos combinados com despigmentantes e laser vascular.

Como se precaver contra o câncer de pele?

A principal forma de prevenção contra o câncer de pele, é utilizar o protetor corretamente, além de roupas e acessórios que protejam a ação da luz solar.  Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o FPS mínimo deve ser 30. Além disso, é importante evitar a exposição solar nos horários entre 10h e 16h.