A relação entre homens e estética tem passado por mudanças significativas ao longo dos anos. Anteriormente, os cuidados estéticos eram frequentemente associados às mulheres, enquanto os homens eram encorajados a adotar uma abordagem mais minimalista em relação à sua aparência. 

No entanto, hoje em dia, cada vez mais homens estão reconhecendo a importância de cuidar da sua estética e bem-estar.

A estética masculina não se limita apenas à vaidade, mas também está relacionada à autoestima, confiança e saúde geral. Os homens estão cada vez mais interessados em manter uma aparência saudável, jovem e atraente, e isso envolve uma variedade de práticas estéticas.

A barba tem desempenhado um papel importante na estética masculina. Muitos homens optam por cultivar e cuidar da barba, utilizando óleos e produtos de barbear especiais para mantê-la saudável e bem-apresentada.

Os homens também estão investindo em cuidados capilares, procurando estilos de corte modernos, tratamentos para queda de cabelo e produtos para manter os fios saudáveis e estilizados.

No que diz respeito à forma física, muitos homens estão se dedicando a uma alimentação equilibrada e à prática de exercícios físicos, buscando alcançar um corpo mais atlético e saudável.

Os cuidados com a pele, como a limpeza facial, hidratação e proteção solar, são considerados fundamentais na rotina de cuidados masculinos. Cada vez mais homens estão adotando produtos específicos para suas necessidades, como cremes faciais, protetores solares e produtos anti-idade.

Principais tratamentos buscados pelo público masculino

Alguns dos principais procedimentos estéticos procurados por homens atualmente, incluem:

Aplicação da toxina botulínica (Botox): procedimento que ajuda a suavizar linhas de expressão e rugas, principalmente na região da testa e ao redor dos olhos.

Preenchimento facial: utiliza-se substâncias como ácido hialurônico para preencher áreas do rosto, como sulcos nasogenianos (bigode chinês) e rugas profundas.

Bioestimuladores de colágeno: podem ser usados produtos injetáveis (hidroxiapatita de cálcio ou ácido polilático) ou tecnologia (ultassom microfocado) para o tratamento da flacidez da face e de algumas áreas corporais.

Tratamentos para queda de cabelo: podem incluir técnicas como transplante capilar, microagulhamento, terapia a laser e medicamentos para estimular o crescimento capilar e combater a calvície.

Depilação a laser: procedimento que remove os pelos indesejados de forma duradoura, utilizando feixes de luz concentrados.

Tratamentos de pele: incluem limpezas de pele, peelings químicos, microagulhamento e terapia a laser para melhorar a textura, aparência e saúde da pele.

Tratamentos para gordura localizada: podem envolver técnicas como aplicação de enzimas e ultrassom microfocado para eliminar a gordura em áreas específicas do corpo.

Como o público masculino pode desenvolver sua rotina de autocuidado? 

A rotina de autocuidado para homens pode abranger diferentes aspectos, visando a saúde, bem-estar e aparência. Aqui estão algumas sugestões para uma rotina de autocuidado:

Cuidados com a pele: lave o rosto diariamente com um sabonete adequado ao seu tipo de pele, aplique hidratante facial para manter a pele macia e proteja-a do sol utilizando protetor solar.

Cuidados com a barba e cabelo: se você utiliza barba, para mantê-la limpa e bem cuidada, utilize produtos específicos para a barba, como óleos ou bálsamos, para hidratar e manter os fios saudáveis. Além disso, utilize os produtos adequados para o seu tipo de cabelo

Cuidados com as unhas: mantenha as unhas limpas, cortadas e aparadas. Se preferir, utilize um hidratante específico para as mãos para manter a pele macia, lixe as unhas e busque ajuda de uma manicure e pedicure, sempre que necessário. 

Alimentação saudável: busque uma alimentação balanceada, com alimentos nutritivos e variados, incluindo frutas, vegetais, proteínas e grãos integrais.

Prática de exercícios físicos: faça atividades físicas regularmente, de acordo com suas preferências e condições físicas. Pode ser uma caminhada, corrida, musculação, esportes, yoga, entre outros.

Descanso e sono adequados: priorize um sono de qualidade, garantindo um tempo adequado para descanso. Mantenha uma rotina regular de sono, evitando hábitos que prejudiquem o descanso, como o uso excessivo de eletrônicos antes de dormir.

Gerenciamento do estresse: encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar técnicas de relaxamento, meditação, hobbies, ou buscar apoio emocional através de conversas com amigos, familiares ou profissionais de saúde.

Cuidados emocionais: reserve um tempo para cuidar da sua saúde mental e emocional, procurando atividades que lhe tragam prazer e bem-estar, como hobbies, leitura, ouvir música, assistir a filmes, entre outros.

É importante ressaltar que a estética masculina não se resume apenas a padrões de beleza estereotipados, mas sim à individualidade e à expressão pessoal. Cada homem tem suas próprias preferências estéticas e deve ter a liberdade de explorar e experimentar diferentes abordagens sem temer o preconceito, priorizando o seu bem-estar e saúde.